Vinagre de maçã e seus benefícios

O vinagre de maçã faz maravilhas pela nossa saúde. Ele é usado há milênios. Dizem que era o truque de beleza da Cleópatra, a rainha do Egito, por ser bom para a pele, para os cabelos e para as unhas.

Tem mais: combate do colesterol à depressão. É diurético e controla a pressão alta. Ajuda na digestão e tem efeito detox no organismo. A lista de benefícios parece interminável, e muitos deles já foram comprovados pela ciência.

Estudos confirmaram o poder do vinagre de maçã (ou vinagre de cidra), por exemplo, no controle dos níveis de açúcar no sangue por causa da presença do ácido acético, substância que, inclusive, interfere na saciedade e acelera o metabolismo. Ou seja, ajuda a emagrecer.

Pesquisas também já mostraram que pessoas que ingerem vinagre de maçã apresentam uma redução nas taxas do colesterol ruim. Ele tem mais de 300 compostos químicos. Regula o pH do sangue.

O produto faz bem para todo o organismo. Por conter lítio, ajuda a combater a depressão, é um calmante natural. Tem potássio, manganês, magnésio, que melhoram artrites, artroses e câimbras.

Esses benefícios são quase que exclusivos do vinagre de maçã. Os outros vinagres são à base de arroz, álcool, que têm pouquíssimas propriedades funcionais.

Para dispor de todas essas propriedades emagrecedoras, depurativas do sangue e rejuvenescedoras, use duas colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico por dia, preferencialmente com 100 ml de água antes das principais refeições.

Pode ainda ser utilizado em jejum juntamente com suco de um limão ou abacaxi e água, ou até para temperar a salada. Mas não é bom exagerar. O ácido acético pode agredir o estômago, causando gastrite e úlcera.

10 benefícios:

1) Reduz as taxas de colesterol ruim;

2) Reduz os níveis de açúcar no sangue;

3) Tem função anti-inflamatória, sendo indicado para casos de artrite, artrose;

4) É bom contra câimbras e dores musculares;

5) É diurético, ajudando contra a retenção de líquidos;

6) Ajuda a emagrecer, pois tem agentes que atuam na saciedade;

7) Tem efeito detox, eliminando substâncias tóxicas do organismo e ajudando na digestão;

8) Tem agentes antioxidantes, eliminando radicais livres. É rejuvenescedor;

9) Por conter lítio, combate a depressão;

10) Tem função bactericida, combatendo fungos nas unhas e cicatrizando feridas.

Fonte : GAZETAONLINE

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Published in: on 20/11/2017 at 15:41  Deixe um comentário  
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Black Friday

Um dos eventos mais aguardados do ano, a Black Friday teve início nos EUA e é realizado logo depois do feriado de Ação de Graças. A data é o pontapé inicial para as compras de Natal e geralmente é realizada na última sexta-feira do mês de Novembro.

A Black Friday aterrissou no Brasil no dia 28 de novembro de 2010. Na ocasião, o evento reuniu aproximadamente 50 lojas do varejo nacional e foi totalmente on-line. Assim como acontece lá fora, a nossa Black Friday também é realizada na última sexta-feira do mês de novembro.

Fonte: Americanas

Água de gengibre emagrece e elimina gordura

Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz de emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço. Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.

A água de gengibre é ótima para o corpo em vários aspectos. Além de ser um termogênico que aumenta a temperatura corporal, ajuda na eliminação de gordura.

Basta encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. A quantidade ideal é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado. Pode ser tanto ralado, em lascas ou rodelas, o efeito é o mesmo. Só o gengibre em pó comercializado em mercados não é indicado porque contém muitos conservantes.

A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias. Recomenda-se trocar os pedaços de gengibre pelo menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.

Existem casos em que a água com gengibre é contraindicada. Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo não devem consumir. É necessário também manter uma rotina saudável e ativa para conquistar os benefícios desse termogênico. O gengibre não deve ser tratado como um fator isolado para emagrecer, ele é coadjuvante, auxilia por aumentar a liberação de toxinas.

Queima toxinas – ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxina. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais.

Tem ação termogênica – Quanto menos toxina, a célula trabalha melhor, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca essas medidas mais facilmente ao longo do dia.

Combate a celulite – É o grande truque para quem odeia as marquinhas pelo corpo. Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisa e sem celulite.

Afasta gripes e resfriados – É um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existem. Tem forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras.

Diminui gases – Colocar gengibre na salada.

Diminui o enjoo – Isso significa que pode ser aliado de quem anda de navio e pode sentir o incômodo do balanço do mar. Pessoas com tendência ao enjoo em viagens de carro ou ônibus também podem optar pela raiz.

Aumenta a libido – Pode estimular a lubrificação feminina e prolongar a função erétil devido a sua ação estimulante no sangue.

Fonte: VIX

Published in: on 15/11/2017 at 00:55  Deixe um comentário  
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Cefaleia Orgástica

A dor de cabeça que surge durante a relação sexual, é chamada de cefaleia orgástica, e embora afete mais os homens que já sofrem com enxaquecas, as mulheres também podem ser afetadas.

Ainda não se sabe exatamente porque essa dor aparece, mas a teoria mais aceita é que isso aconteça porque durante o contato íntimo os músculos se contraem e a energia liberada durante o ato sexual aumenta a largura dos vasos sanguíneos dentro do cérebro, o que pode causar alterações graves como aneurisma ou AVC, por exemplo.

A dor de cabeça orgástica surge especialmente durante o orgasmo, mas também pode surgir alguns instantes antes ou depois do clímax. A dor surge de forma repentina e afeta principalmente a parte de trás da cabeça e a nuca, com uma sensação de peso. Algumas pessoas relatam que sentem muito sono quando esta dor aparece.

O tratamento para dor de cabeça que surge depois do sexo é feito com o uso de analgésicos, mas dormir num local escuro também ajuda a descansar e ter um sono mais profundo e restaurador, e a pessoa acorda bem e sem dores. Uma compressa fria na nuca também costuma ser eficiente para aliviar o desconforto.

A cefaleia orgástica é uma doença rara e até mesmo as pessoas afetadas apresentam esse quadro, apenas tem 1 ou 2 vezes na vida. No entanto, há relatos de pessoas que apresentam esse tipo de dor de cabeça em praticamente todas as relações sexuais, e nesse caso deve-se buscar ajuda médica para iniciar o tratamento com uso de remédios.

A dor de cabeça que surge durante ou logo após o sexo geralmente passa em poucos minutos ou algumas horas, mas pode ser indicado buscar ajuda médica quando: a dor de cabeça é muito intensa ou surge de forma frequente; a dor de cabeça não cessa com analgésicos, e não melhora com uma boa noite de sono; a dor de cabeça acaba gerando uma enxaqueca, que se manifesta com dor intensa localizada numa outra parte da cabeça que não seja a nuca.

Nesse caso o médico pode pedir exames como a tomografia cerebral para verificar se os vasos sanguíneos do cérebro encontram-se normais ou se pode haver o rompimento de um aneurisma ou AVC hemorrágico, por exemplo.

Para quem sofre com esse tipo de dor de cabeça de forma frequente, a melhor forma de evitar esse tipo de desconforto é não ter relações sexuais, mas como isso pode não ser uma opção, o neurologista poderá receitar remédios usados contra enxaqueca para prevenir o surgimento da dor. Esses remédios podem ter que ser tomados diariamente por aproximadamente 1 mês para depois avaliar se teve o efeito esperado ou se é preciso substituir os remédios por outros.

Outras estratégias que também contribuem para o sucesso do tratamento, e cura da cefaleia orgástica, são bons hábitos de vida como dormir e descansar de forma adequada, fazer exercícios de forma regular e se alimentar bem, comendo carnes magras, ovos, laticínios, legumes, verduras, grãos e cereais, diminuindo o consumo de alimentos industrializados, processados, ricos em gordura, açúcar e aditivos alimentares.

Fonte: Tua Saúde

Published in: on 13/11/2017 at 10:24  Deixe um comentário  
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11 de Novembro – Dia Mundial do Origami – World Origami Day

O Dia Mundial do Origami comemora-se a 11 de novembro.

Mais do que um simples papel dobrado, o origami é um símbolo de paz, utilizado há séculos em cerimônias e festivais japoneses. Uma menina de 12 anos de nome Sadako Sasaki, vítima da bomba atômica da Segunda Guerra Mundial, tornou o origami de um grou um símbolo de paz mundial. Sadako fez 646 grous (tsurus) antes de morrer, na esperança de pedir um desejo de cura, segundo a lenda que diz que quem faz 1000 mil tsurus em origami tem direito a um desejo concedido pelos deuses. Os seus amigos fizeram mais 354 para completar os 1000 tsurus.

O dia 11 de novembro foi escolhido pela Nippon Origami Association para a celebração do origami por o encararem como um dia adequado para a paz e para a esperança mundial.

No Dia Mundial do Origami realizam-se workshops sobre esta arte, entre outras iniciativas. É o dia ideal para aprender ou melhorar a arte do origami.

World Origami Day is celebrated on November 11 of every year. The World Origami Day is created to honour the ancient Japanese art of forming the intricate things and complex shapes out of square pieces of paper. Hence Origami Day is a perfect day for you to love the art of folding paper and to create beautiful creations from paper, napkins, dollar bills, cloth, and anything that holds a wrinkle.

Fonte: Happy Days 365 / Calendarr

Dia Mundial em Memória das Vítimas na Estrada – World Day of Remembrance for Road Traffic Victims

A Assembleia Geral das Nações Unidas escolheu o terceiro domingo de novembro para celebrar o Dia Mundial em Memória das Vítimas na Estrada, por ser uma data muito próxima da celebração em memória das vítimas da 2ª Guerra Mundial. É uma forma de simbolicamente sublinhar que as estradas matam mais pessoas que a maior parte das guerras.

Acidentes de trânsito matam o quádruplo do que guerras e conflitos, aponta levantamento mundial da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre dados do ano 2000.

Acidentes de trânsito são a maior causa de mortes violentas, com 1,26 milhão de vítimas fatais. Em segundo, aparece o suicídio, com 815 mil mortes, seguido por assassinato, com 520 mil mortes. Mortes causadas por guerras e conflitos aparecem num distante sexto lugar, com 310 mil casos.

A cada 13 minutos morre um brasileiro em acidente de trânsito. A cada sete minutos ocorre um atropelamento. Aproximadamente 50 mil brasileiros morrem por ano e outros 350 mil ficam feridos, 60% destes com lesões permanentes. Dos que morrem, 44% foram vítimas de atropelamento e 41% estão na faixa etária entre 15 e 34 anos. Cerca de 60% dos leitos de traumatologia dos hospitais brasileiros são ocupados por acidentados de trânsito. Anualmente temos uma guerra do Vietnã por aqui. Mais de 700 mil pessoas morreram em acidentes do trânsito de 1960 a 2000 no país.

De cada dez leitos hospitalares, cinco são ocupados por acidentados. O trânsito mata mais crianças de um a 14 anos do que as doenças. Os acidentes de trânsito são a terceira “causa mortis” no Brasil e o segundo problema de saúde pública – só perde para a depressão. Na Santa Casa de São Paulo, 80% das pessoas atendidas com traumatismo grave eram vítimas da combinação álcool e direção. Mais de 50% das mortes no trânsito tem essa combinação: volante e bebida alcoólica ou volante e droga. Nesse caso a droga mata mais não usuários.

Seis crianças morrem por dia em acidentes de trânsito. Já é a principal causa de morte infantil. A Organização Mundial de Saúde, OMS, afirma que em 2020 os acidentes de carro serão a terceira maior causa de mortes e ferimentos em todo o planeta. Vai perder apenas para as isquemias do coração e para a depressão.

The World Day of Remembrance for Road Traffic Victims was first celebrated nationally by RoadPeace in 1993. Since then it has been observed and promoted worldwide by several non-governmental organization (NGOs), including RoadPeace, the Association for Safe International Road Travel (ASIRT) and the European Federation of Road Traffic Victims (FEVR) and its associated organizations.

In recognition of the enormous strength that NGOs possess as advocates for road safety, WHO hosted a meeting of 12 such groups in September 2003. The meeting led to the creation of an informal network of agencies that advocates for road safety, and the identification of areas for joint activities. ASIRT, FEVR and RoadPeace were invited to be members of the UN Road Safety Collaboration. They, together with other NGOs in the informal network, lobbied through the Collaboration for a day to be dedicated to victims and their families. This led to the recognition by the United Nations General Assembly of the third Sunday in November every year as a World Day of Remembrance for Road Traffic Victims “as the appropriate acknowledgment for victims of road traffic crashes and their families”.

Fonte: Forum MCV / Folha Online / Jornal O Vizinho / WHO

Dia Nacional de Conscientização do Estresse

Dia instituído pelo Projeto de Lei número 3555/08, a ser comemorado anualmente no terceiro domingo de novembro.

Considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um mal crônico da sociedade, o estresse é cumulativo; vitima pessoas das mais variadas faixas etárias e classes sociais e provoca depressão, irritabilidade, baixo rendimento profissional, desatenção e problemas de relacionamento, além de fazer disparar os dispositivos responsáveis pelo envelhecimento precoce. É fator agravante para uma série de doenças e pode retardar a recuperação do convalescente. Trata-se, em resumo, de uma reação do organismo a qualquer fato que altere a rotina, gerando expectativas ou apreensão; não precisa, necessariamente, ser resultado de um acontecimento negativo, mas pode, isso sim, gerar atitudes destrutivas em relação à nós mesmos ou aos outros.

Atividades físicas e intelectuais que auxiliem na liberação das tensões e que propiciem um maior convívio com família, amigos e sociedade são as grandes aliadas no combate ao estresse, além, é claro, de uma alimentação adequada e de uma vida afetiva estável e equilibrada.

Além do convívio com amigos e familiares, também contribuem para o alívio do estresse passeios e viagens descompromissadas, interação com crianças e animais e o trabalho voluntário, entre outras ações.

Fonte: CCJ da Câmara / Correio do Povo

Dia Mundial da Filosofia – World Philosophy Day

O Dia Mundial da Filosofia foi criado pela UNESCO, em 2002, e é celebrado sempre na terceira quinta-feira do mês de novembro.

O principal objetivo da data é disseminar a filosofia, sensibilizando o público para a atualidade das questões estudadas por esse campo do saber e sua estreita ligação com os valores culturais necessários para a construção de sociedades mais éticas e igualitárias.

Filosofia (do grego philos – que ama + sophia – sabedoria, = que ama a sabedoria ) é a investigação crítica e racional dos princípios fundamentais relacionados ao mundo e ao homem. Modernamente, é a disciplina ou a área de estudos que envolve a investigação, a argumentação, a análise, discussão, formação e reflexão das ideias sobre o mundo, o Homem e o Ser. Originou-se da inquietude gerada pela curiosidade em compreender e questionar os valores e as interpretações aceitas sobre a realidade dadas pelo senso comum e pela tradição.

Celebrated at UNESCO’s initiative every third Thursday of November since 2002. The events organized by UNESCO, or by its partners, will be an opportunity to make philosophical reflection accessible to all (professors and students, scholars and the general public, the young and the less young), thereby enlarging the opportunities and spaces for the stimulation of critical thinking and debate.

Fonte: UNESCO / Wikipédia

Published in: on 09/11/2017 at 01:20  Deixe um comentário  
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Dia Mundial da Usabilidade – World Usability Day

O Dia Mundial da Usabilidade, comemorado a cada segunda quinta-feira de novembro, promove os valores e benefícios da engenharia de usabilidade e design centrado no usuário, porque todos têm o direito de ter as coisas funcionando melhor. O mundo é um lugar melhor quando fazemos assim. (WUD).

A usabilidade no desenvolvimento de aplicativos ganha cada vez mais força. Podemos perceber isso ao observar o calendário de eventos regulares sobre esse assunto. Há muito tempo a usabilidade é tema discutido em todo mundo com objetivos comerciais e, diferente do que muitos imaginam, bem antes do surgimento da internet. Com o advento da internet comercial houve uma popularização e a usabilidade deixou de ser encarada como assunto acadêmico ou ao alcance de privilegiados em grandes corporações, projetos e pesquisas.

World Usability Day was founded in 2005 as an initiative of the Usability Professionals’ Association to ensure that services and products important to human life are easier to access and simpler to use. Each year, on the second Thursday of November, over 200 events are organized in over 43 countries around the world to raise awareness for the general public, and train professionals in the tools and issues central to good usability research, development and practice.

Fonte: Webinsider / World Usability Day

Published in: on 09/11/2017 at 01:10  Deixe um comentário  
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25 de Novembro – Dia Nacional da Baiana de Acarajé

Dia instituído pelo Projeto de Lei número 2821/2003.

As primeiras baianas de acarajé foram as africanas, escravas alforriadas, ainda na época do Brasil Colônia. Elas vendiam de porta em porta suas iguarias, como bijus, acarajé, cuscuz, bolinhos e outras delícias da culinária afro-baiana. Saíam vestidas com suas batas brancas, saias, colares, brincos e colocavam seus cestos equilibrados na cabeça.

O acarajé, na sua origem, só poderia ser vendido pelas filhas de Santo de Iansã (Santa Bárbara, no sincretismo entre o catolicismo e o candomblé). A massa do bolinho de feijão fradinho, cebola e sal, frita no azeite de dendê – era feito dentro do próprio terreiro de onde a baiana saía com todas as suas obrigações a serem cumpridas a seu Orixá.

Hoje, a venda do acarajé virou meio de vida para milhares de pessoas e principalmente a população afro-descendente de Salvador, sem necessariamente serem ligadas ao candomblé. Deixaram de trabalhar de porta em porta como seus antepassados e atendem seus clientes em pontos fixos.

Em Salvador já se comemorava o “Dia da Baiana” no dia 25 de novembro e o acarajé, comida típica da culinária local, é considerado Patrimônio Cultural da cidade.

Fonte : CCJC / Portal Rio Vermelho