19 de Março – Dia Internacional da Aprendizagem Digital – International Day for Digital Learning

A aprendizagem digital tem o potencial de alargar o acesso educativo, melhorar os resultados da aprendizagem e equipar a aprendizagem em todas as faixas etárias para enfrentar os desafios complexos do século XXI. Pode também promover a inclusão e proporcionar acesso à educação, especialmente às pessoas afetadas por conflitos e emergências. Além disso, as competências digitais e a literacia mediática estão a tornar-se cada vez mais um componente essencial da aprendizagem fundamental – sem a qual os indivíduos não podem participar de forma eficaz e responsável na vida social, cívica e econômica.

A exclusão digital continua a ser uma barreira persistente para muitos alunos e esta situação deve ser resolvida. As tecnologias digitais devem ser utilizadas para apoiar o desenvolvimento holístico do indivíduo e moldar o desenvolvimento inclusivo e sustentável das nossas sociedades. As Nações Unidas tornaram a aprendizagem digital uma prioridade durante a Cimeira Transformadora da Educação de 2022. Reconhecendo a importância da aprendizagem digital, os Estados Membros da UNESCO designaram o dia 19 de março como Dia Internacional da Aprendizagem Digital e que será celebrado pela primeira vez em 2024.

Digital learning has the potential to broaden educational access, enhance learning outcomes and equip learning across all age groups to confront the complex challenges of the twenty-first century. It can also foster inclusion and provide access to education, particularly to those impacted by conflict and emergencies. Furthermore, digital skills and media literacy are increasingly becoming a key component of foundational learning – without which individuals cannot participate effectively and responsibly in social, civic, and economic life.

At the same time, the digital divide remains a persistent barrier for many learners to benefit from digital technologies and this must be addressed. Digital technologies must be used to support the holistic development of the individual, and shape the inclusive and sustainable development of our societies. The United Nations made digital learning a priority during the 2022 Transforming Education Summit. Recognising the importance of digital learning, UNESCO Member States designated 19 March International Day for Digital Learning and which will be celebrated for the first time in 2024.

Fonte : Unesco

10 de Março – Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo

No dia 10 de março comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. A data foi escolhida para conscientizar a população sobre as graves consequências causadas pela falta de exercícios físicos, além de incentivar práticas que melhorem a qualidade de vida.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 70% da população no mundo é sedentária, e consequentemente sujeita a um maior risco de doenças, como:  obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes, e cerca de 300 mil pessoas morrem por ano devido a doenças associadas ao sedentarismo. A OMS também alerta que os brasileiros se exercitam menos do que deveriam, considerando como parâmetro a prática de pelo menos duas horas e meio de esforço moderado ou 75 minutos de esforço intenso por semana.

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter o bem-estar físico, psíquico e social. A falta ou a diminuição de uma vida ativa torna as pessoas mais propensas a desenvolver obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes, além de outras doenças crônicas degenerativas. 

Com apenas 30 minutos diários, é possível mudar esse quadro com atividades simples como subir escadas ao invés de elevadores, pedalar no fim do dia ou ir caminhando ao trabalho, escola e supermercado. Essas pequenas mudanças de rotina podem diminuir em 50% o risco de males ligados ao sedentarismo. 

Combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida é possível. Procure atividades físicas que você goste e que sejam possíveis para você. Nadar, pedalar, correr, praticar ginástica, fazer musculação ou jogar bola: escolha algo com o qual você se identifique e pratique.

A obesidade e o sedentarismo são duas situações completamente associadas, já que pessoas obesas são, quase sempre, sedentárias. Entretanto, não é necessário sofrer com o excesso de peso para ser considerado alguém sedentário. Por isso, a OMS dividiu os níveis de sedentarismo em quatro graus distintos.  E, o 4º é a maior causa de mortes no mundo. Como é de se imaginar, quanto mais alto o nível, maiores os riscos.

Nível 1: Faz eventuais caminhadas no cotidiano, mas fica por isso mesmo. Nenhuma atividade realmente intensa é realizada;

Nível 2: Vai ao mercado, carrega algumas sacolas e nada mais. Dificilmente separa um tempo exclusivamente para movimentar mais o corpo. É um dos tipos de sedentarismo mais comuns, pois se caracteriza pelo fato de a pessoa costuma “evitar” a atividade física.

Nível 3: Se é possível evitar um esforço físico, você o faz. Prefere fazer tudo de carro e detesta carregar peso;

Nível 4: Mal se lembra quando foi a última vez que fez um exercício e passa o dia todo sentado ou deitado. Como as tarefas quase não exigem esforço, o gasto metabólico é mínimo, o que prejudica a saúde em geral.

Fonte : Eletros Saúde / Assembleia Legislativa de Goiás

4 de Março – Dia Internacional de Conscientização sobre o HPV – International HPV Awareness Day

A Sociedade Internacional de Papilomavírus (IPVSoc, na sigla em inglês) celebra em 4 de março o Dia Internacional de Conscientização sobre o HPV. A iniciativa, liderada no Brasil pelo Instituto de Câncer de São Paulo (Icesp), conta com vídeos, uma lista de perguntas frequentes e o esclarecimento de fake news sobre o tema.

HPV é o “papilomavírus humano”. Infecta pele e mucosas de homens e mulheres em qualquer idade. Existem cerca de duzentos tipos de HPV. Alguns tipos de HPV podem causar verrugas e cânceres no colo do útero, vulva, pênis, ânus, boca e garganta.

O HPV é transmitido através do contato direto com pele e mucosas. Os tipos de HPV que infectam a região genital e anal, boca e garganta são transmitidos principalmente através do contato sexual. Atualmente, a infecção por HPV é a infecção sexualmente transmissível (IST) mais frequente.

No Brasil o Programa Nacional de Imunizações (PNI) disponibiliza a vacinação gratuitamente para meninas de 9 a 14 anos, meninos de 11 a 14 anos e pacientes de ambos os sexos com HIV/Aids, oncológicos e transplantados de 9 a 26 anos.

Os preservativos reduzem parte das infecções porque protegem apenas parcialmente a pele da região genital. O uso de preservativo em todas as relações, durante todo o tempo, reduz o risco de transmissão de HPV em cerca de 70%. Porém, não usar preservativos aumenta em muito o risco de infecções de transmissão sexual incluindo o HPV e outras como HIV/Aids, sífilis, gonorreia, clamídia, etc.

International HPV Awareness Day (IHAD) is a global observance that focuses on raising awareness about HPV, a group of related viruses that can lead to various types of cancer and other health concerns. The day underscores the importance of prevention, early detection, and treatment of HPV-related conditions, emphasizing the role of vaccination in reducing the spread of the virus.

IHAD is observed annually on March 4th. On this day, healthcare professionals, advocates, and communities come together to share knowledge and resources about HPV and its implications.

Fonte : Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm) / Awareness Day

5 de Março – Dia Internacional para Conscientização sobre Desarmamento e Não Proliferação – International Day for Disarmament and Non-Proliferation Awareness

Observado em 5 de março, o Dia Internacional para Conscientização sobre Desarmamento e Não Proliferação desempenha um papel no aprofundamento da compreensão do público global sobre como os esforços de desarmamento contribuem para aumentar a paz e a segurança, prevenir e acabar com conflitos armados e reduzir o sofrimento humano causado por armas.

Por meio da resolução A/RES/77/51, a Assembleia Geral das Nações Unidas convida todos os Estados Membros, as organizações do sistema das Nações Unidas, a sociedade civil, a academia, a mídia e os indivíduos a comemorar o Dia Internacional, inclusive por meio de todos os meios de educação e conscientização pública.

O Dia visa promover uma melhor conscientização e compreensão das questões de desarmamento entre o público, especialmente os jovens.

Desde a fundação das Nações Unidas, as metas de desarmamento multilateral e limitação de armas têm sido centrais para os esforços da Organização para manter a paz e a segurança internacionais.

As armas de destruição em massa, em particular as armas nucleares, continuam a ser uma preocupação primordial, devido ao seu poder destrutivo e à ameaça que representam para a humanidade. O acúmulo excessivo de armas convencionais e o comércio ilícito de armas pequenas e leves põem em risco a paz e a segurança internacionais e o desenvolvimento sustentável, enquanto o uso de armas explosivas em áreas populosas põe em sério perigo os civis. Tecnologias de armas novas e emergentes, como armas autônomas, representam um desafio para a segurança global e receberam maior atenção da comunidade internacional nos últimos anos.

Observed on 5 March, the International Day for Disarmament and Non-Proliferation Awareness plays a role in deepening the global public’s understanding about how disarmament efforts contribute to enhancing peace and security, preventing and ending armed conflicts, and curbing human suffering caused by weapons.

Through resolution A/RES/77/51, the General Assembly invites all Member States, the organizations of the United Nations system, civil society, academia, the media and individuals to commemorate the International Day, including through all means of educational and public awareness-raising activities.

Fonte : Nações Unidas

1º de Março – Dia Mundial das Ervas Marinhas – World Seagrass Day

Em maio de 2022, a Assembleia Geral das Nações Unidas adotou A/RES/76/265  proclamando 1º de março como o Dia Mundial das Ervas Marinhas. A resolução destaca a necessidade urgente de aumentar a conscientização em todos os níveis e promover e facilitar ações para a conservação das ervas marinhas, a fim de contribuir para sua saúde e desenvolvimento, tendo em mente que o aprimoramento dos serviços e funções dos ecossistemas é importante para o alcance do Desenvolvimento Sustentável Metas de desenvolvimento.

As ervas marinhas são plantas com flores marinhas encontradas em águas rasas em muitas partes do mundo, desde os trópicos até o círculo ártico. Eles formam extensos prados subaquáticos, criando habitats complexos, altamente produtivos e biologicamente ricos.

Cobrindo apenas 0,1% do fundo do oceano, esses prados de ervas marinhas fornecem alimento e abrigo para milhares de espécies de peixes, cavalos-marinhos, tartarugas, etc. e sustentam algumas das maiores áreas de pesca do mundo. Eles melhoram a qualidade da água filtrando e armazenando nutrientes e poluentes, reduzindo a contaminação em frutos do mar. Sumidouros de carbono altamente eficientes, eles podem armazenar até 18% do carbono oceânico do mundo, tornando-os uma poderosa solução baseada na natureza para enfrentar os impactos das mudanças climáticas. Por amortecer a acidificação dos oceanos, eles contribuem para a resiliência dos ecossistemas e espécies mais vulneráveis, como os recifes de corais. E para as populações costeiras, atuam como a primeira linha de defesa ao longo das costas, reduzindo a energia das ondas, protegendo as pessoas do risco crescente de inundações e tempestades.

Apesar de sua importante contribuição para o desenvolvimento sustentável e para a mitigação e adaptação às alterações climáticas, este componente essencial da biodiversidade marinha está em perigo e apenas cerca de um quarto de todos os prados estão inseridos em áreas marinhas protegidas.

As ervas marinhas têm diminuído globalmente desde a década de 1930, com o censo mais recente estimando que 7% deste importante habitat marinho está sendo perdido em todo o mundo a cada ano. Observou-se recentemente que 21% das espécies de ervas marinhas são classificadas como espécies quase ameaçadas, vulneráveis ​​e em perigo de extinção na Lista Vermelha de Espécies Ameaçadas da União Internacional para a Conservação da Natureza.

As pressões combinadas de desenvolvimento costeiro, poluição, incluindo escoamento terrestre, mudança climática, dragagem e pesca não regulamentada e atividades náuticas são os principais impulsionadores da degradação das ervas marinhas e seus ecossistemas associados.

Apesar de uma tendência global geral de perda de ervas marinhas, algumas áreas mostraram declínios ou recuperação substancial de ervas marinhas. Muitas vezes, essas recuperações podem ser atribuídas a intervenções humanas que reduzem o efeito de estressores causados ​​por humanos.

As ervas marinhas são essenciais para a vida subaquática, mas também fornecem amplos benefícios para as pessoas em terra. Aumentar a conscientização sobre sua importância para o bem-estar da comunidade, seja por meio da segurança alimentar da produção de peixes, melhoria da qualidade da água filtrada por ervas marinhas, proteção das costas contra erosão, tempestades e inundações ou sequestro e armazenamento de carbono, impulsionará os esforços em todo o mundo para conservar, gerir e restaurar melhor estes ecossistemas.

In May 2022, the General Assembly adopted A/RES/76/265 proclaiming 1 March as World Seagrass Day. The resolution highlights the urgent need to raise awareness at all levels and to promote and facilitate actions for the conservation of seagrasses in order to contribute to their health and development, bearing in mind that enhancing ecosystem services and functions is important for the achievement of the Sustainable Development Goals.

Seagrasses are marine flowering plants that are found in shallow waters in many parts of the world, from the tropics to the Arctic circle. They form extensive underwater meadows, creating complex, highly productive and biologically rich habitats.

Fonte : Nações Unidas

31 de Março – Dia de São Guido

Guido nasceu na segunda metade do século X, em Casamare, perto de Ravena, Itália. Após concluir seus estudos acadêmicos na cidade natal, mudou-se para Roma, onde recebeu o hábito de monge beneditino e retirou-se a solidão. Sob a direção espiritual de Martinho, também ele um monge eremita e depois canonizado pela Igreja, viveu observando fielmente as regras de sua ordem, tornando-se um exemplo de disciplina e dedicação à caridade, à oração e à contemplação. Três anos depois, seu diretor o enviou ao mosteiro de Pomposa. Embora desejasse afastar-se do mundo, seu trabalho como musicista era necessário para a comunidade cristã.

No convento a história se repetiu. Era um modelo tão perfeito de virtudes, que foi eleito abade por seus irmãos de congregação. Sua fama espalhou-se de tal forma, que seu pai e irmãos acabaram por tomá-lo como diretor espiritual e se tornaram religiosos. Sentindo o fim se aproximar, Guido retirou-se novamente para a tão almejada solidão religiosa. Mas quando o imperador Henrique III foi a Roma para ser coroado pelo Papa, requisitou o abade para acompanhá-lo como conselheiro espiritual.

Guido cumpriu a função delegada, mas ao despedir-se dos monges que o hospedaram, despediu-se definitivamente demonstrando que sabia que não se veriam mais. Na viagem de retorno, adoeceu gravemente no caminho entre Parma e Borgo de São Donino e faleceu, no dia 31 de março de 1046.

Imediatamente, graças passaram a ocorrer, momentos depois de Guido ter morrido. Um homem cego recuperou a visão em Parma por ter rezado por sua intercessão. Outros milagres se sucederam e os moradores da cidade recusaram-se a entregar o corpo para que as autoridades religiosas o trasladassem ao convento. Foi necessário que o próprio imperador interviesse. Henrique III levou as relíquias para a Catedral de Spira. A igreja, antes dedicada a São João Evangelista, passou a ser chamada de São Guido, ou Wido, ou ainda Guy, como ele era também conhecido.

A história de São Guido é curiosa no que se refere à sua atuação religiosa. Ele é o responsável pela nova teoria musical litúrgica. Desejava ser apenas um monge solitário, sua vocação original, mas nunca pode exercê-la na sua plenitude, teve que interromper esta condição a pedido de seus superiores, devido ao dom de músico apurado, talento que usou voltado para a fé.

Fonte: Paulinas Online

31 de Março – Dia da Saúde e Nutrição

O Dia da Saúde e Nutrição é celebrado anualmente no Brasil em 31 de março.

Esta data faz parte do calendário oficial do Ministério da Saúde e tem o objetivo principal de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação.

Esse dia é escolhido para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e hábitos alimentares. Também serve para que as instituições, públicas e privadas, reflitam sobre como podem contribuir para um desenvolvimento sustentável nessa área.

Ter uma boa alimentação é mais do que satisfazer simplesmente a fome. Uma alimentação saudável tem que incluir o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, e isso leva a um aumento da qualidade de vida.

Uma dica para uma melhor nutrição é consumir menos alimentos processados e passar a ingerir mais produtos naturais e frescos.

A atividade física regular também é benéfica para a saúde e tem efeitos na resposta do corpo à absorção dos nutrientes.

Fonte: Calendarr

30 de Março – Dia Mundial do Transtorno Bipolar – World Bipolar Day

A data é celebrada no dia do aniversário do pintor holandês Vincent Van Gogh, que foi diagnosticado, postumamente, como provável portador do transtorno. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o transtorno afetivo bipolar atinge atualmente cerca de 140 milhões de pessoas no mundo e é considerada uma das principais causas de incapacidade. 

O objetivo da celebração é chamar a atenção mundial para os transtornos bipolares, eliminar o estigma social e levar informação à população, educando e sensibilizando para a doença, que representa um desafio significativo para pacientes, profissionais de saúde, familiares e comunidade.

A causa exata do transtorno afetivo bipolar é desconhecida. No entanto, estudos sugerem que o problema pode estar associado a alterações em certas áreas do cérebro e nos níveis de vários neurotransmissores, como noradrenalina e serotonina. Esse desequilíbrio reflete uma base genética ou hereditária para o transtorno, que tem como principais características episódios depressivos alternados com episódios de euforia e casos em que há uma mescla dos episódios depressivos com os de euforia.

Sintomas característicos da fase de euforia: sensação de extremo bem-estar; aceleração do pensamento e da fala; agitação e hiperatividade; diminuição da necessidade de sono; aumento da energia; diminuição da concentração; euforia ou irritabilidade; desinibição; impulsividade; ideias de grandiosidade e sensação de “poder”.

Sintomas característicos da fase de depressão: alterações de apetite com perda ou ganho de peso; humor deprimido na maior parte dos dias; fadiga ou perda de energia; apatia, perda de interesse ou prazer; pensamentos recorrentes de morte ou suicídio; agitação ou retardo psicomotor; sentimentos de culpa ou inutilidade; desânimo e cansaço mental; tendência ao isolamento tanto social como familiar; ansiedade e irritabilidade.

O diagnóstico costuma ser bastante difícil e pode demorar em média dez anos para ser estabelecido devido a tratamentos equivocados, ausência de comunicação entre os profissionais envolvidos, desconhecimento sobre como a doença se manifesta, tanto por ser pouco conhecida quanto pela confusão dos seus sintomas com os de outros tipos de depressão, preconceito e autoestigmatização. O histórico do indivíduo é decisivo para o diagnóstico conclusivo, já que alterações de humor anteriores, episódios atuais ou passados de depressão, histórico familiar de perturbação do humor ou suicídio e ausência de resposta ao tratamento com antidepressivos alertam para o diagnóstico do transtorno bipolar.

Transtorno bipolar não tem cura, mas pode ser controlado. O tratamento inclui o uso de medicamentos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida, tais como o fim do consumo de substâncias psicoativas, (cafeína, anfetaminas, álcool e cocaína, por exemplo), o desenvolvimento de hábitos saudáveis de alimentação e sono e redução dos níveis de estresse.

Importância da adesão ao tratamento: redução das chances de recorrência de crises; controle da evolução do transtorno; redução das chances de suicídio; redução da intensidade de eventuais episódios; promoção de uma vida mais saudável.

O transtorno bipolar tem alto impacto na vida da pessoa e de seus familiares, trazendo significativo comprometimento dos aspectos sociais, ocupacionais e em outras áreas. O avanço dos medicamentos que tratam a doença diminuiu bastante o tempo que era dispendido em hospitalizações fazendo com que o tratamento domiciliar, centrado no cuidado da família e dos amigos seja de suma importância no suporte ao paciente.

A psicoterapia familiar é indicada para que pacientes e familiares consigam identificar, em suas relações cotidianas, atitudes e comportamentos que possam predispor ao desencadeamento dos sintomas. As atividades de orientação psicoeducacional, por sua vez, concorrem de forma significativa para difundir e compartilhar informações sobre a doença e seu tratamento entre todos os envolvidos.

World Bipolar Day is celebrated each year on March 30th, the birthday of Vincent Van Gogh, who was posthumously diagnosed as having bipolar disorder.

Fonte : Rethink Mental Illness / ISBD / Ministério da Saúde

28 de Março – Dia de São Xisto

Xisto chegou a adotar uma posição neutra na controvérsia entre pelagianos e semipelagianos do sul da Gália, especialmente contra Cassiano, sendo advertido pelo Papa Zózimo. Mas reconheceu o seu erro, com a ajuda de Agostinho, Bispo de Hipona, que combatia arduamente aquela heresia, e que lhe escrevia regularmente.

Ao se tornar papa em 432, Xisto III agindo com bastante austeridade e firmeza, nesta ocasião, Agostinho teve de lhe pedir moderação. Foi assim, que este papa conseguiu o fim definitivo da doutrina herege. Esta doutrina pelagiana negava o pecado original e a corrupção da natureza humana. Também defendia a tese de que o homem, por si só, possuía a capacidade de não pecar, dispensando dessa maneira a graça de Deus.

Ele também conduziu com sabedoria uma ação mais conciliadora em relação a Nestório, acabando com a controvérsia entre João de Antioquia e Cirilo, patriarca de Constantinopla, sobre a divindade de Maria.

Depois do Concílio de Éfeso em 431, em que a Mãe de Jesus foi aclamada Mãe de Deus, o Papa Xisto III mandou ampliar e enriquecer a basílica dedicada à Santa Mãe das Neves, situada no monte Esquilino, mais tarde chamada Santa Maria Maior. Esta igreja é a mais antiga do Ocidente que foi dedicada a Nossa Senhora.

Desta maneira ele ofereceu aos fiéis um grande monumento ao culto da bem-aventurada Virgem Maria, a qual prestamos um culto de veneração maior do que o prestado aos outros santos. Xisto III mandou vir da Palestina as tábuas de uma antiga manjedoura, que segundo a tradição havia acolhido o Menino Jesus na gruta de Belém, dando origem ao presépio. Introduziu no Ocidente a tradição da Missa do Galo celebrada na noite de Natal, que era realizada em Jerusalém desde os primeiros tempos da Igreja.

Durante o seu pontificado, Xisto III promoveu uma intensa atividade edificadora, reformando e construindo muitas igrejas, como a exuberante basílica de São Lourenço em Lucina, na Itália.

Morreu em 19 de agosto de 440, deixando a indicação do sucessor, para aquele que foi um dos maiores papas dos primeiros séculos, Leão Magno. A Igreja indicou sua celebração para o dia 28 de março, após a última reforma oficial do calendário litúrgico.

Fonte: Paulinas Online

28 de Março – Dia das Comunicações Navais

O Dia das Comunicações Navais foi instituído em 2008, tendo objetivo de rememorar fatos históricos relacionados às comunicações na Marinha do Brasil, bem como homenagear o Patrono das Comunicações Navais, Vice-Almirante Tácito Reis de Moraes Rego.

Fonte : Marinha do Brasil / Folha Militar